Shatavari 90 capsules
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Cette plante sauvage, aussi appelée Asparagus racemosus, est considérée comme le meilleur allié des femmes et est reconnue en Ayurvéda pour ses bienfaits sur le système reproducteur féminin. Capable d’atténuer les syndromes prémenstruels et de soulager les menstruations difficiles, le shatavari n’a pas fini de vous surprendre !
Petite excursion au pied de l’Himalaya afin de découvrir les nombreuses vertus et bienfaits de l’Asparagus racemosus !
Le nom latin de cette plante est Asparagus racemosus, plus communément appelée “asperge indienne” ou “asperge à grappes”.
Le mot “shatavari”, lui, est le dérivé de trois mots du Sanskrit : “shat”, “avar” et “vri” qui signifient respectivement “cent”, “en dessous” et “racines”. Ainsi, la traduction littérale du mot “shatavari” est “cent racines en dessous du sol”.
À noter que “vari” peut aussi se traduire par “mari”, ce qui explique la raison d’une deuxième traduction répandue : “celle qui possède cent maris”. Celle-ci fait directement référence aux vertus de ces racines qui soulagent les maux liés au système reproducteur féminin. Autrement dit, cent maris voulant le bien-être d’une femme ne seraient pas de taille face à cette plante !
Détails de l'article
l y a autant de propriétés associées à l’asparagus racemosus que de nutriments dans ses racines ! Cette plante est considérée comme un tonique général pour le corps et l’esprit.
Propriétés sur le système reproducteur
La première particularité des propriétés médicinales du shatavari est son effet bénéfique sur le système reproducteur féminin. Les hormones naturelles présentes en petite quantité, les phytostéroïdes, aident à un retour à la normale des changements hormonaux survenus lors du cycle menstruel de la femme ou à la ménopause.
Grâce à son action décongestionnante, le shatavari soulage les syndromes pré menstruels (SPM) tels que les changements d’humeur, la rétention d’eau, les crampes, la constipation, etc. Les symptômes de ménopause sont aussi atténués grâce à cette plante comme les vertiges, le sommeil difficile, les bouffées de chaleur ou encore la sécheresse vaginale. En effet, sa consommation augmente les sécrétions vaginales et la production de lait maternel !
Pour l’homme, le shatavari augmente la puissance du pénis ainsi que la sécrétion de sperme.
Propriétés sur le système digestif
Ballonnements, douleurs, nausées, ulcères gastriques, etc. le shatavari contribue à la réduction de ces troubles digestifs et parvient à favoriser les changements de la muqueuse gastrique. En effet, la consommation régulière de shatavari renforce la barrière mucosale de l’estomac.
Propriétés sur le système immunitaire
L’augmentation de la production de globules blancs provoquée par la consommation de shatavari permet au corps de mieux se défendre contre les corps étrangers. De plus, la grande teneur en flavonoïdes des racines du shatavari lui confère des propriétés antioxydantes : ces molécules luttent en effet contre le vieillissement cellulaire prématuré et peuvent prévenir le cancer.
Propriétés sur la gestion du stress
Considéré comme une plante adaptogène, le shatavari augmente la capacité du corps à s’adapter aux différents stress.